Контратаки от ударов ногами.

 

1. Блок, контратака рукой.
2. Блок, прихват, вход в борьбу.
3. Уход назад, контратака рукой.
4. Уход назад, контратака ногой
5. Уход в сторону с линии атаки, контратака рукой.
6. Уход в сторону с линии атаки, вход в борьбу.
7. Встречный удар (на опережение) рукой.
8. Встречный удар (на опережение) ногой.

 

Тактическая подготовка .

 

-Значение тактики саньда (волевое превосходство, техническое разнообразие, темп действий, точность и сила ударов);
-Наступательные и оборонительные действия (атака, защита, контратака).
Анализ техники нападения и обороны. Основные стороны тактики боя -подготавливающие действия, нападение и оборона. Тактически обоснованное чередование действий в бою.
Практические задания.
Основные понятия и движения. Простые и сложные действия.
Повторение и совершенствование техники передвижений в сочетании с переменами позиций и ударов.
Приемы ближнего боя.
Атака на подготовку противника (упражнение). Контратаки с оппозицией в верхний и средний уровень.
Прямая атака в голову. Атака в голову (руки) с уходом с линии атаки.
Встречные атаки на атаку противника.
Защиты от прямых и повторных атак (обрабатывать в парах).
Отработка ударов ногами (боковые, прямые, с разворота) на различных уровнях.
Атаки с связыванием рук.
Тактический разбор и рекомендации по построению боя с различными противниками. Тактически грамотное построение боя. Тактика ведения боя в последние секунды боя.

 

Некоторые тактические элементы:

 

• Не будьте слишком долго неподвижны, иначе противник, в конце концов, найдет ваше слабое место;
• Не сохраняйте слишком долго одну и ту же позицию или ритм боя, так как противник привыкает к нему;
• Не забывайте, что самый лучший прием - контратака. Если вы выполняете ее слишком медленно или применяете слишком часто, в

 

 

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27